睡眠

眠りが浅いのか、時々夜中に目がさめるとそのまま眠れなくなることがあるんです。 そして朝起きると疲れている。 NHK朝イチで快適な寝室の作り方をやるそうで嬉しい。 眠る時の照明や、首が痛くならない枕についてぜひ知りたいと思っていたのです。 睡...